Angebot

Ich unterrichte mehrere öffentliche Klassen pro Woche. Eine Übersicht findet Ihr in meinem Stundenplan. Daneben biete ich individuelle Gruppenkurse im Rahmen von Firmenyoga sowie für Deine private Kleingruppe an. Gerne können wir auch Privatstunden vereinbaren, in denen ich den Yogaunterricht ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse abstimme.

Gruppenstunden

Gruppenstunden

In Gruppenstunden unterrichte ich ein fließendes, dynamisches und kraftvolles, aber gleichzeitig immer auch ganzheitliches, restoratives Yoga. Energetisierende, kraftaufbauende und kreative Flows verbinden sich mit Entspannung, unterstützt von Musik und der nötigen Portion Zugewandtheit und Spaß. Es liegt mir am Herzen, dass meine Schüler die Yogaklasse gestärkt und in sich ruhend verlassen.

Gerne vereinbare ich individuelle Gruppentermine, z. B. als Firmenyoga in einem Unternehmen oder mit Deiner privaten Kleingruppe bei Dir zu Hause. 

Einzelstunden

In Einzelstunden richte ich die Yogaklasse ganz auf Deine Bedürfnissen aus. Das kann z. B. Kraftaufbau sein, eine Erhöhung von Beweglichkeit oder Entspannung, individuelle Arbeit an der Ausrichtung, Ausgleich einer einseitigen Sportart (z. B. Fußball, Laufen, Radsport) oder das Erlernen bestimmter, komplexerer Asanas, wie z. B. Handstand, Kopfstand oder Armbalancen.  Gerne begleite ich Dich über einen längeren Zeitraum im Einzelunterricht oder wir vereinbaren nur wenige Termine, um ein kurzfristiges Ziel zu erreichen.

In meine Einzelarbeit binde ich gerne auch Aromatherapie mit essentiellen ätherischen Ölen sowie Thai Yoga Massage mit ein. 

Firmenyoga

Firmenyoga

Ich war selbst mehrere Jahre bei einer deutschen Großbank und in einem internationalen Versicherungsunternehmen im Personalbereich tätig. Vor diesem Hintergrund sind mir beispielsweise die Bedürfnisse von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern mit einer überwiegend sitzenden Tätigkeit gut bekannt. Yoga kann hier einen wertvollen Beitrag zur Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden leisten. Aber auch bei einseitig belastenden Tätigkeiten oder Schichtdienst (z. B. Berufsmusiker, Ärzte) kann Yoga positiv ausgleichend wirken. Gerne erstelle ich für Ihr Unternehmen ein individuelles Kurskonzept, das ganz auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zugeschnitten ist. Wir halten den Yogakurs in einem Konferenzraum oder bei gutem Wetter auf Ihrer
(Dach-)Terrasse oder auch in den Räumen eines Yogastudios ab. Eine Kooperation mit Ihrem betrieblichen Gesundheitsmanagement ist möglich. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf; ich freue mich auf Sie!