Angebot

Ich unterrichte als Senior Teacher bei Spirit Yoga mehrere öffentliche Klassen pro Woche. Eine Übersicht zeigt mein Stundenplan. Daneben biete ich vor allem individuelle Einzel- oder Gruppenkurse im Rahmen von Firmenyoga und Personal Yoga Training an.

Firmenyoga Business Yoga

Firmenyoga

Als Wirtschaftspädagogin mit mehrjähriger Berufserfahrung in einer deutschen Großbank sowie einem internationalen Versicherungsunternehmen sind mir die Anforderungen der modernen Arbeitswelt gut bekannt. Yoga kann hier einen wertvollen Beitrag zur Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden leisten und so bei Ihren Mitarbeiter*innen wertvolle Ressourcen aktivieren und erhalten. Dabei kann Ihr persönliches Firmenyogaprogramm in einer
One-on-One Situation oder in einer Gruppe oder als eine Kombination aus beidem unterrichtet werden. Auf Wunsch wird von mir Equipment (Yogamatten, Yoga-Klötze, Gurte etc.) gestellt. Wir halten den Yogakurs in einem Konferenzraum oder bei gutem Wetter auf Ihrer (Dach-)Terrasse oder auch in den Räumen eines Yogastudios ab. Vorab besprechen wir selbstverständlich Ihre Ziele und die gewünschten Kurszeiten. Gerne erstelle ich daraufhin für Ihr Unternehmen ein Kurskonzept, das ganz auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter*innen zugeschnitten ist. Kontaktieren Sie mich jetzt für ein individuelles Angebot!

Aufwendungen, die ein Unternehmen in Zusammenhang mit der Gesundheitsförderung tätigt, können für das Unternehmen steuerlich abzugsfähige Betriebsausgaben darstellen. Zudem kann die Teilnahme an Yogakursen für Arbeitnehmer*innen unter Umständen lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei sein, wenn diese zusätzlich zum vertraglich vereinbaren Arbeitslohn gewährt wird und die Aufwendungen des Arbeitgebers für die Kurse je Arbeitnehmer 500,- EUR pro Jahr nicht überschreiten (§ 3 Nr. 34 EStG). Fragen Sie diesbezüglich Ihren Steuerberater.

Personal Yoga Training

Personal Yoga Training

Im Personal Yoga Training passe ich die Yogaklasse ganz an Deine individuelle Situation und Deine persönlichen Ziele an. Das kann z. B. Kraftaufbau sein, eine Erhöhung von Beweglichkeit, Stressreduktion, individuelle Arbeit an der Ausrichtung, Ausgleich einer einseitigen Sportart (z. B. Fußball, Laufen, Radsport) oder das zielgerichtete Erarbeiten bestimmter Fortschritte, die manchmal erst durch diese intensive Betreuung möglich werden. Als ausgebildete Personal Yoga Lehrerin bin ich versiert darin, unser Programm genau an Deine Bedürfnisse anzupassen und dabei auch Deine Anatomie individuell zu berücksichtigen. Wir besprechen vorab Deine Ziele und richten die Yogastunden darauf aus. Dabei liegt es mir am herzen, dass Du den Yogaunterricht gestärkt und Dir ruhend verlässt. Für den Einzelunterricht komme ich entweder zu Dir nach Hause oder an einen anderen Ort.

In meine Einzelarbeit binde ich auf Wunsch auch Aromatherapie mit essentiellen ätherischen Ölen sowie Thai Yoga Massage mit ein. 

öffentliche Yogaklassen

Gruppenstunden

In Gruppenstunden unterrichte ich ein fließendes, dynamisches und kraftvolles, aber gleichzeitig immer auch ganzheitliches, restoratives Yoga. Energetisierende, kraftaufbauende und kreative Flows verbinden sich mit Entspannung, unterstützt von Musik und der nötigen Portion Zugewandtheit und Spaß. Es liegt mir am Herzen, dass meine Schüler die Yogaklasse gestärkt und in sich ruhend verlassen.