26.06.-29.06.19 Palma Urban Yoga Retreat

Katharina Dauenhauer und Joachim Koch bieten Dir im Sommer 2019 wieder ein ganz besonderes Retreat an. In der Hauptstadt der Sonneninsel Mallorca - Palma - könnt ihr von Mittwoch bis Samstag an langen - workshopartigen - Yogaklassen am Nachmittag teilnehmen.
Es findet täglich also jeweils nur eine - längere - Yogaeinheit statt. Zudem gibt es noch eine Besonderheit - Du darfst in dem Hotel, Airbnb, Luxushotel oder der Privatunterkunft wohnen, die Du Dir wünscht und auch selbst buchst - praktischerweise am Besten natürlich im gleichen Stadtteil wie das Yogastudio - in Sta. Catalina - einem Szene-/Studentenviertel mit vielen Cafes, Bars, Restaurants, netten Läden und kleiner Markthalle. Das ist unsere Idee vom Urban Retreat! Idealerweise verlängerst Du Deinen Aufenthalt auf Mallorca um ein paar Tage vorher oder im Anschluss, um die Reise so richtig auszukosten. So kannst Du beispielsweise auch an dem Retreat teilnehmen, wenn Du mit Familie oder Freunden in einem (Strand-)Hotel in der Nähe von Palma untergebracht bist.

Das Retreat wird von Katharina Dauenhauer und Joachim Koch unterrichtet, die durch Ihre 500h + Spirit Yoga Ausbildungen umfassende Erfahrungen mit allen Leveln von Yoga-Schülern und deren Bedürfnisse mitbringen.

Die Workshop-Klassen des Urban Retreats können durch ihre Länge von jeweils etwa 2,5 Stunden ein Thema bzw. eine Asanagruppe besonders gut hervorheben und ausarbeiten und überzeugen durch ihre dynamisch-kraftvollen und erholsam-regenerativen Inhalte. Ziel des Yogaretreats ist es, diese Auszeit zu nutzen, um Dich durch Asana und Flow zu spüren und voller Stärke, Flexibilität und mit einem neuen Körpergefühl in Deinen Alltag zurück zu kommen. Das Retreat ist nicht dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen, sondern wendet sich an Schüler/innen, die über eine Grundlage an Yogapraxis von 1x wöchentlich für mindestens 6 Monate verfügen. Besonders gut geeignet sind dafür Anfänger-Yogastunden, die körperliche Ausrichtung (Alignment) und erste, leichte Atem-Techniken vermitteln.

Ergänzend zu den Yogastunden, wollen wir alle gemeinsam an 3 Abenden essen gehen, wenn ihr Lust dazu habt. Katharina hält sich jedes Jahr mehrere Monate auf Mallorca auf und kennt ein paar sensationelle Restaurants in der Stadt (die Kosten dafür sind nicht in der Seminargebühr enthalten). Wenn du mit Partner*in reist, kannst Du ihn/sie gerne zum Abendessen mitbringen (nach Voranmeldung wegen Reservierung).

Programm:
Mittwoch, 26.06.2019: 15.30h - 18.00h Begrüßung und Kennenlernen - Workshopklasse Zentrum und Rückbeugen; ca. 20.00h gemeinsames Abendessen* (optional)
Donnerstag, 27.06.2019: 15.30h - 18.00h Workshopklasse Balancen und Arm-Balancen; ca. 20.00h gemeinsames Abendessen* (optional)
Freitag, 28.06.2019: 15.30h - 18.00h Workshopklasse Umkehrhaltungen; ca. 20.00h gemeinsames Abendessen* (optional)
Samstag, 29.06.2019 15.30h - 18.00h Workshopklasse Hüftöffner und Vorbeugen
*Abendessen nicht in der Seminar-Gebühr enthalten, jeder zahlt seine Rechnung selbst.
Kleinere Änderungen am Programmablauf sind möglich.

Preise:
Yogaseminar (4 Yogaeinheiten) zum Frühbucherpreis € 230,00 bei Anmeldung und Anzahlung bis spätestens 31.12.2018, Standardpreis € 300,00.
Hier findest Du den Anmeldebogen. Buchung und Anfrage über hello@berlinprana.com.

Vergangene:

Oktober 2018 “Yang & Yin Yogaretreat Mallorca” in Alaró

 Juli 2018 Urban Yogaretreat "Palma de Mallorca" mit Joachim Koch

Oktober 2017 Palma Urban Yoga Retreat mit Anja Kirilow
Yoga, Living & Dining an ausgewählten Orten in Palmas Altstadt

Mai 2017 und Juni 2018  "Sommererwachen" im Haus Taubenblau mit Christian Junge