18.10.-22.10.18 Yang & Yin Yogaretreat in Alaró, Mallorca

Yoga:

Das Retreat findet in Zusammenarbeit mit der bezaubernden Stefanie Blaskowitz statt. Wir bieten insgesamt 7 Yogaeinheiten á 90-120 Minuten an. Die Yogaeinheiten sind für alle Level geeignet. Einzelunterricht, Thai Yoga Massage oder Aromatherapie kann optional dazu gebucht werden. Das Retreat wird von Katharina Dauenhauer und Stefanie Blaskowitz unterrichtet. Katharina hat ihre 500h + Yoga Ausbildungen bei Spirit Yoga absolviert und daneben verschiedenen Yin Yoga Ausbildungen bei unterschiedlichen Lehrer (Sarah Powers, Biff Mithoefer u. a.) besucht. Stefanie schloss Ausbildungen in Yin Yoga und Anatomie bei Paul Grilley, dem Begründer des heutigen Yin Yoga Stils, ab sowie Ausbildungen in Power Yoga u. a. bei Bryan Kest. Beide bringen so umfassende Erfahrungen mit allen Leveln von Yoga-Schülern und deren Bedürfnissen mit.

Unterbringung & Verpflegung:

Die Finca ist ein liebevoll gestalteter Agrotourismo mit großem Gelände (es gibt sogar kleine Wanderrouten!), zwei Terrassen, einer Dachtrasse, auf der auch Yoga stattfinden kann, Pool und Anbindung an das hübsche Dorf Alaró, umgeben von echten Nachbarn und kostbarer Natur. Es befindet sich unweit von Palma in den Ausläufern des bekannten Tramuntana Gebirges, UNESCO Weltkulturerbe. Das Landhaus liegt im Naturschutzgebiet  umgeben von Hügeln mit unzähligen Oliven-, Mandeln- und Johannisbrotbäumen sowie Pinien und Steineichen. Auf den Terrassen werden Orangen, Zitronen, Pflaumen und Kirschen angebaut.

Im Retreatpreis enthalten sind vier Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie, insgesamt sieben Yogaeinheiten sowie die folgende Verpflegung: kleiner Snack (Nüsse, Tee, Obst) am Morgen, 4x reichhaltiges Frühstück, 2x Dinner von Anjas Soulcook (3-Gang-Menü). Am ersten Abend wollen wir gemeinsam mit Euch in einem Restaurant in Alaró essen gehen (jeder zahlt seine Rechnung selbst). Am Samstag steht der Nachmittag/Abend zur freien Verfügung, um die Insel zu erkunden, am Pool zu liegen, in der Umgebung zu wandern oder optional nach Möglichkeit mit uns nach Palma zu fahren. 

Da von jeder Kategorie nur wenige Zimmer zur Verfügung stehen, empfehlen wir eine sehr rechtzeitige Buchung.

Programm:

  • Donnerstag, 18.10.: Anreise im Verlauf des Tages, ausgewogene Abendpraxis ab ca. 18.00h, gemeinsames Abendessen in Alaró (jeder zahlt seine Rechnung selbst)

  • Freitag, 19.10.: kraftvolle Morgenpraxis, gemeinsames Frühstück, freie Zeit, Yin Yoga Praxis am Abend, 3-Gang-Menü auf der Finca

  • Samstag, 20.10.: kraftvolle Morgenpraxis, gemeinsames Frühstück, freie Zeit für Ausflüge, Wanderungen in der Umgebung, Zeit am Pool oder optional nach Möglichkeit mit uns eine Fahrt nach Palma, jeder verpflegt sich nachmittags/abends selbst

  • Sonntag, 21.10.: kraftvolle Morgenpraxis, gemeinsames Frühstück, freie Zeit, Yin Yoga Praxis am Abend, 3-Gang-Menü auf der Finca

  • Montag, 22.10.: kraftvolle Morgenpraxis, gemeinsames Frühstück, Abreise

Preis ab 640,00 EUR (inkl. Unterkunft, Verpflegung, Yogapaket) p.P., je nach gebuchter Zimmerkategorie.

Den Anmeldebogen mit genauen Informationen zu Zimmerkategorien und Preisen findest Du hier.

Buchung über hello@berlinprana.com.

26.06.-29.06.19 Palma Urban Yoga Retreat

Katharina Dauenhauer und Joachim Koch bieten Dir im Sommer 2019 wieder ein ganz besonderes Retreat an. In der Hauptstadt der Sonneninsel Mallorca - Palma de Mallorca - könnt ihr von Donnerstag bis Sonntag an langen - workshopartigen - Yogaklassen am Nachmittag teilnehmen.
Es findet täglich also jeweils nur eine - längere - Yogaeinheit statt. Zudem gibt es noch eine Besonderheit - Du darfst in dem Hotel, Airbnb, Luxushotel oder der Privatunterkunft wohnen, die Du Dir wünscht und auch selbst buchst - praktischerweise am Besten natürlich im gleichen Stadtteil wie das Yogastudio - in St. Catalina - einem Szene-/Studentenviertel mit vielen Cafes, Bars, Restaurants, netten Läden und kleiner Markthalle. Das ist unsere Idee vom Urban Retreat! Idealerweise verlängerst Du Deinen Aufenthalt auf Mallorca um ein paar Tage vorher oder im Anschluss, um die Reise so richtig auszukosten. So kannst Du beispielsweise auch an dem Retreat teilnehmen, wenn Du mit Familie oder Freunden in einem (Strand-)Hotel in der Nähe von Palma untergebracht bist.

Das Retreat wird von Joachim Koch und Katharina Dauenhauer unterrichtet, die durch Ihre 500h + Spirit Yoga Ausbildungen umfassende Erfahrungen mit allen Leveln von Yoga-Schülern und deren Bedürfnisse mitbringen.

Die Workshop-Klassen des Urban Retreats können durch ihre Länge von jeweils etwa 2,5 Stunden ein Thema bzw. eine Asanagruppe besonders gut hervorheben und ausarbeiten und überzeugen durch Ihre dynamisch-kraftvollen und erholsam-regenerativen Inhalte. Ziel des Yogaretreats ist es, diese Auszeit zu nutzen, um Dich durch Asana und Flow zu spüren und voller Stärke, Flexibilität und einem neuen Körpergefühl in Deinen Alltag zurück zu kommen. Das Retreat ist nicht dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen, sondern wendet sich an Schüler/innen, die über eine Grundlage an Yogapraxis von 1x wöchentlich für mindestens 6 Monate verfügen. Besonders gut geeignet sind dafür Anfänger-Yogastunden, die körperliche Ausrichtung (Alignment) und erste, leichte Atem-Techniken vermitteln.

Ergänzend zu den Yogastunden, wollen wir alle gemeinsam an 3 Abenden essen gehen, wenn ihr Lust dazu habt. Katharina hält sich jedes Jahr mehrere Monate auf Mallorca auf und kennt ein paar sensationelle Restaurants in der Stadt (die Kosten dafür sind nicht in der Seminargebühr enthalten). Wenn du mit Partner*in reist, kannst Du ihn/sie gerne zum Abendessen mitbringen (nach Voranmeldung wegen Reservierung).

Programm:
Mittwoch, 26.06.2019: 15.30h - 18.00h Begrüßung und Kennenlernen - Workshopklasse Zentrum und Rückbeugen; ca. 20.00h gemeinsames Abendessen* (optional)
Donnerstag, 27.06.2019: 15.30h - 18.00h Workshopklasse Balancen und Arm-Balancen; ca. 20.00h gemeinsames Abendessen* (optional)
Freitag, 28.06.2019: 15.30h - 18.00h Workshopklasse Umkehrhaltungen; ca. 20.00h gemeinsames Abendessen* (optional)
Samstag, 29.06.2019 15.30h - 18.00h Workshopklasse Hüftöffner und Vorbeugen
*Abendessen nicht in der Seminar-Gebühr enthalten, jeder zahlt seine Rechnung selbst.
Kleinere Änderungen am Programmablauf sind möglich.

Preise:
Yogaseminar (4 Yogaeinheiten) zum Frühbucherpreis € 230,00 bei Anmeldung und Anzahlung bis spätestens 31.12.2018, Standardpreis € 300,00.
Buchung und Anfrage unter hello@berlinprana.com.

Vergangene

 Juli 2018 Urban Yogaretreat "Palma de Mallorca" mit Joachim Koch

Oktober 2017 Palma Urban Yoga Retreat mit Anja Kirilow
Yoga, Living & Dining an ausgewählten Orten in Palmas Altstadt

Mai 2017 und Juni 2018  "Sommererwachen" im Haus Taubenblau mit Christian Junge